Mozgás, ami öröm – miért nem kell mindenkinek futnia?

Amikor a fogyás kerül szóba, a legtöbb nő azonnal a futásra vagy a konditeremre gondol. Pedig a testmozgásnak rengeteg formája van, és nem mindegyik passzol mindenkihez. Az igazi kulcs az, hogy megtaláljuk azt a mozgásformát, amelyet élvezünk, és amelyhez hosszú távon ragaszkodni tudunk.

Ha valaki gyűlöli a futást, de szeret táncolni, akkor a heti néhány óra tánc sokkal többet ér, mint egy kínlódva végigfutott edzés. A testmozgás így nemcsak a kalóriák elégetéséről szól, hanem arról is, hogy felszabadítson, kikapcsoljon és jókedvet adjon.

Azonban sokan, akik szeretnének fogyni, mégis gyors eredményt akarnak, és a Magnus Phentermine ár kezdvző szintje is arra sarkallhat, hogy a fogyasztószer használatának lehetőségét is fontolóra veszik. Bár ezek segíthetnek, a mozgás örömét semmi nem pótolja. A boldogsághormonok, amelyeket a sport termel, nemcsak a testsúly, hanem a lelki egészség szempontjából is felbecsülhetetlenek.